Coaching
"Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes avec la même pensée que nous avons utilisée quand nous les avons créés" Einstein
Vous est-il déjà arrivé de vouloir tout changer et de vous retrouver finalement au point de départ ou dans une situation très similaire ?
Etes-vous face à des choix difficiles ?
Une situation stressante ?
Vous sentez-vous perdu.e?
Ou peut-être avez-vous besoin d'améliorer vos performances, communiquer mieux, gérer votre stress autrement.
L'art du coaching est de vous poser les bonnes questions, de vous inciter à penser autrement, tout en respectant votre personnalité et votre rythme. Mon rôle est de vous écouter avant tout, sans jugement, et de vous poser des questions pertinentes afin que vous trouviez vos solutions, vos ressources, vos forces. Vous avez tout en vous. Parfois il nous manque un éclairage pour arriver à débloquer des situations, à changer de comportement. Avec ma palette de techniques, je saurai trouver celle qui vous conviendrait le mieux et vous permettra d'avancer sur votre chemin.
Mon approche : celle de l'écoute, du coeur et du respect de la différence.
Au coeur de Morges, dans un espace protégé et convivial, ou on ligne, je vous accompagnerai , tout en respectant votre rythme.
Coaching professionnel
"Choisis un travail que tu aimes et tu n'auras jamais à travailler un seul jour de ta vie" Conficius
- Retrouver de la motivation, du sens à son travail,
- Sortir d'un burn-out,
- Trouver un bon équilibre vie privée - vie prof.
- Améliorer et renforcer vos compétences,
- Changer de travail,
- Établir un plan de carrière,
- Améliorer sa communication,
- Meilleur gestion du stress.
Coaching de vie
Nous découvrir, nous redécouvrir, nous accepter et nous recréer.
- Augmenter votre confiance en vous,
- Changer de schéma,
- Gérer au mieux vos émotions,
- S'aimer et améliorer ses relations,
- Retrouver un équilibre de vie,
- Passer une étape de vie difficile,
- Trouver votre voie,
- Gestion du stress.
Coaching scolaire
Nous vivons dans une société stressante, avec beaucoup d'incertitudes, de pression, de difficultés.
Les enfants sont très sensibles et peuvent être confrontés aux difficultés suivantes :
Les enfants sont très sensibles et peuvent être confrontés aux difficultés suivantes :
- Harcèlement scolaire,
- Apprentissage,
- Concentration,
- Amitié,
- Comportement difficile.
Coaching 13-20 ans
Transformations physiques, pression pour choisir une voie professionnelle, être confronté/e à une société qui ne correspond pas à tes attentes.
Comment te sens-tu ?
Comment te sens-tu ?
- Te sens-tu incompris ?
- Subis-tu des pressions de la part de tes camarades de classe, des copains, de ta famille ?
- Te sens-tu bien dans ton corps ? dans ta tête ?
- Est-ce que tu penses que tu ne vaux rien ?
- Est-ce que tu te trouves en "échec scolaire" ?
- As-tu une idée de ce que tu aimerais faire ou es-tu en manque d'idée?
- De quoi aurais-tu besoin ?
Déroulement d'une séance de coaching
Que ce soit en ligne ou dans le cabinet au centre de Morges, le déroulement est identique.
La première séance de coaching sert à définir clairement quel est votre objectif à atteindre.
Ensemble, nous établissons un plan d'action, définissant les sous-objectifs ainsi qu'un cadre temporel. C'est vous qui tenez les rênes de votre destinée et de votre vie !
Les techniques utilisées seront adaptées à votre besoin, à votre sensibilité. Les différentes formations que j'ai suivies m'ont permis d'avoir une boîte à outil bien fournie et l’expérience de vie, comment l’utiliser. Pour qu'un changement soit efficace, la solution, les décisions devront venir uniquement de vous. Je ne suis que le révélateur.
A la fin de chaque séance, nous nous assurons que l'objectif de la séance a été atteint et que l'objectif de la prochaine séance soit clairement défini. Des travaux préparatoires peuvent être donnés après une séance. Ces travaux vous permettront de progresser vers l'atteinte de son objectif. Vous êtes libre de vos choix tout en connaissant le but de ces travaux.
Le nombre de séance varie en fonction de l'objectif et de votre progression vers l'atteinte de votre objectif. Le laps de temps entre deux séances varie en fonction de l'objectif à atteindre et des éventuels travaux préparatoires.
A titre d'exemple
Pour un objectif concernant un changement d'orientation professionnel (recherche, préparation de cv, lettre de motivation), les séances peuvent être fixées à 3-4 semaines d'intervalle.
Pour un objectif concernant la gestion du stress, un changement de comportement, les séances devraient être fixées toutes les 1-2 semaines.
Une séance en présentiel dure ente 1h00 à 1h15.
Une séance par Skype 1h00
Une séance téléphonique pour une mise au point 15'.
Entente coaching
Mon engagement:
J'ai été formée auprès de l'institut Graine d'Eveil, selon les règles clairement établies par l'ICF et les respecte.
Veuillez trouver ci-joint le code de déontologie selon ICF.
Ensemble, nous établissons un plan d'action, définissant les sous-objectifs ainsi qu'un cadre temporel. C'est vous qui tenez les rênes de votre destinée et de votre vie !
Les techniques utilisées seront adaptées à votre besoin, à votre sensibilité. Les différentes formations que j'ai suivies m'ont permis d'avoir une boîte à outil bien fournie et l’expérience de vie, comment l’utiliser. Pour qu'un changement soit efficace, la solution, les décisions devront venir uniquement de vous. Je ne suis que le révélateur.
A la fin de chaque séance, nous nous assurons que l'objectif de la séance a été atteint et que l'objectif de la prochaine séance soit clairement défini. Des travaux préparatoires peuvent être donnés après une séance. Ces travaux vous permettront de progresser vers l'atteinte de son objectif. Vous êtes libre de vos choix tout en connaissant le but de ces travaux.
Le nombre de séance varie en fonction de l'objectif et de votre progression vers l'atteinte de votre objectif. Le laps de temps entre deux séances varie en fonction de l'objectif à atteindre et des éventuels travaux préparatoires.
A titre d'exemple
Pour un objectif concernant un changement d'orientation professionnel (recherche, préparation de cv, lettre de motivation), les séances peuvent être fixées à 3-4 semaines d'intervalle.
Pour un objectif concernant la gestion du stress, un changement de comportement, les séances devraient être fixées toutes les 1-2 semaines.
Une séance en présentiel dure ente 1h00 à 1h15.
Une séance par Skype 1h00
Une séance téléphonique pour une mise au point 15'.
Entente coaching
Mon engagement:
- La confidentialité
- Un accompagnement professionnel
- M'assurer que votre objectif est clairement établi
- Ethique
- Respect des normes ICF
- Votre implication
- Être responsable
- Réaliser le travail convenu
- Honnêteté
- Ouverture d'esprit
- Prise de décision
- Avoir le désir de s'améliorer, de changer, de se développer
- Être motivé(e)
- Identifier un/des objectif(s)
J'ai été formée auprès de l'institut Graine d'Eveil, selon les règles clairement établies par l'ICF et les respecte.
Veuillez trouver ci-joint le code de déontologie selon ICF.